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miércoles, 16 de octubre de 2019

Aprendizaje emocional de RET. Nueva metodología CEIL



Proyecto de Innovación Educativa, basada en la Metodología CEIL (“Content and Emotional Integrated Learning”). Marta Armendia Santos. IES Leonardo Da Vinci. Alicante, 16 de octubre de 2019.


  1. ¿Cuál es el origen y en qué cosiste el Proyecto de Aprendizaje Emocional de RET?

Tras seis años sin impartir el módulo de RET (Relaciones de Equipos de Trabajo), he elegido dar de nuevo esta apasionante materia que versa sobre comunicación, liderazgo, negociación y solución de conflictos, motivación, trabajo en equipo y toma de decisiones.

 Y lo he hecho desde el convencimiento de que hay otra manera de enseñar. Una en la cual se motiva al alumno y al profesor al mismo tiempo y que los embarca en una maravillosa aventura de aprendizaje compartido llena de alegría, colaboración y “buen rollo”.

De esta manera, comencé a programar el nuevo curso partiendo de una doble necesidad que he venido observando en los últimos años: Por un lado, los alumnos están cada vez más preparados en cuanto a competencias digitales (todos manejan ordenadores, tablets  y smartphones mucho mejor que nosotros), pero leen cada vez menos y no saben manejar ni transmitir la información. Y, por otro, desconocen casi por completo cómo identificar sus propias emociones y las de los demás y, sobre todo,  cómo gestionarlas.

Así, bajo esta perspectiva- y habiendo obtenido recientemente la Capacitación Docente en Inglés que utiliza la Metodología CLIL (“Content and Language Integrated Learning” que consiste en el aprendizaje de la lengua extranjera y el contenido al mismo tiempo)- se me ocurrió trasladarla a este módulo, integrando aprendizaje emocional y contenido de RET.
De este modo, nace una nueva metodología que he llamado: METODOLOGÍA CEIL, “Content and Emotional Integrated Learning” (integración del aprendizaje emocional y de contenido simultáneamente), queriendo hacer un guiño a la metodología estrella del plurilingüismo.

        2. Destinatarios

El módulo de RET (Relaciones de Entorno de Trabajo) se imparte en el primer curso del Ciclo de FP de Grado Medio de Auxiliar de Enfermería que sigue siendo LOGSE.
Se trata de un grupo muy heterogéneo donde conviven chicos y chicas de 16-17 años con madres de 40 y pico. Pero es un grupo fantástico que desprende alegría e ilusión por cada poro de su piel.
Su trabajo está caracterizado por el trato directo con pacientes y personal sanitario, por lo que es fundamental que sean capaces de dirigir sus emociones y cambiar las de quien les rodean para conseguir mejores resultados, es decir, crear sinergias emocionales.  



                                           Alumnos de 1º CFGM Aux. Enfermería


  3.   Retos a los que nos enfrentamos
  -Introducir en el currículo el aprendizaje emocional de RET a través de una metodología CEIL, caracterizada por su flexibilidad que convierte al alumno en el centro de su propio aprendizaje.
  -Motivar al alumnado y al profesor, simultáneamente
  -Repensar los roles docentes y convertirlos en facilitadores del aprendizaje.
  -Reforzar y mejorar las competencias blandas o soft skills del alumnado.

    4.  Objetivos
  -Promover la creatividad, la innovación y la iniciativa del alumnado.
  -Rediseñar los espacios de aprendizaje para promover el aprendizaje colaborativo.
  -Favorecer el aprendizaje personalizado enfocado a garantizar competencias del siglo XXI
  -Reforzar la autoestima del alumnado y su identidad personal.
  -Aprender a gestionar las emociones para conseguir el comportamiento o conducta deseada.

“Las emociones son el motor que nos impulsa a la acción y nos mantiene en una determinada conducta.”
 Pablo Heining

  -Extender los valores de inclusión, tolerancia, colaboración y responsabilidad medioambiental.
  -Alcanzar las competencias asociadas al módulo de RET

          5.  Acciones a desarrollar

A estas alturas, ya se habrán preguntado cómo vamos a conseguir todo esto y qué instrumentos vamos a utilizar y lo que es más importante: ¿funcionará?
Pues bien, llegado a este punto, debemos de decir que nos basamos en herramientas parecidas al método “CRE-ACTING” de Pablo Heining* que consiste en combinar 3 pilares de las meta-competencias del siglo XXI:
-           
  •       La racionalidad (nuestra forma de interpretar la realidad y nuestros pensamientos) =Lo que pensamos.
  •        La emocionalidad para sostener la acción (conseguir generar en nosotros mismos y en los demás la emoción que necesitemos para impulsarnos a la acción que sea necesaria ejecutar) =Lo que sentimos.
  •           La corporalidad (conseguir que nuestro cuerpo adopte la posición, presencia y fuerza necesaria que requiera cada acción) = El soporte necesario para la acción.

Lo estamos implementando en el aula de la siguiente forma:
Cada día, antes de comenzar la clase, los alumnos apuntan en una tabla Cómo se sienten. Así queda  registrado al inicio de la sesión cuál es la emoción predominante en el grupo. Lo llamamos  cariñosamente “Termómetro emocional del grupo” (para identificar cómo están utilizamos un EMOCIONARIO o tabla de las palabras emocionales, véase figura 1).


Figura 1. Emocionario o Rueda de palabras emocionales.Fuente: Orientacionandujar.es

Según cuál sea la emoción predominante ese día, la profesora (en este caso yo) selecciona la actividad más adecuada para desarrollar entre una batería de actividades preparadas para cada tema. Por ejemplo, si los alumnos entran con miedo porque está próximo el examen, se realiza un “simulacro de examen”; si están tristes se les pone una canción y empezamos a bailar con una sencilla coreografía de unos pocos minutos; si están aburridos proponemos un juego por equipos o un Kahoot, etc.

¡Los resultados son sorprendentes!
Al final de la clase, todos registran su nuevo estado emocional y …
¡En el 90% de los casos su estado emocional es mejor!


NOTA: Pablo Heining es consultor internacional, especializado en innovación, creatividad, gestión de cambio y  liderazgo.

Os recomiendo el siguiente video sobre el tema:
VER VIDEO DE PABLO HEINING
 



miércoles, 28 de agosto de 2019



Vuelvo de mis vacaciones con energía renovada y con muchas ganas de ponerme a trabajar.
Feliz tras compartir nuevas experiencias con gente maravillosa  y  aprender cosas nuevas…

Y sí, “APRENDER-DISFRUTAR-COMPARTIR” podría haber sido perfectamente mi mantra de
este verano, puesto que con estos apasionantes verbos podría resumir todo lo que he hecho
durante el `período estival.

Ha sido durante mi viaje a la India, dónde me he dado cuenta, aún más si cabe, del gran valor
que tiene nuestra profesión, la de los docentes,  y es que como dice mi gran amiga Eva:

“Escribimos en la vida de las personas…”

A lo que yo añadiría: “…y podemos  ayudarles a cambiarla”.

Para explicar esta conclusión, os contaré un entrañable episodio  que ocurrió durante ese
viaje.

Dentro del grupo, había una chica joven de unos treinta y pico años, alegre, divertida, guapa…
Una chica que irradiaba vida por cada poro de su ser.
 Sólo había “algo” que chirriaba ante la gran luz que desprendía esta joven,
 y era su forma de hablar: ¡Tenía el vocabulario y los tics propios de un adolescente!
A  los pocos días de conocerle, le pregunté a qué se dedicaba y con un “Puff, o una  expresión
similar, contestó que “construía submarinos”.
Yo, me quedé atónita : ¿SUBMARINOS?
 Aquella chica a la que yo, erróneamente, había imaginado trabajando tras la barra de un bar  
o en una” tienda tipo 24 horas”,…¡Era ingeniera naval y construía submarinos!
Inmediatamente, me salió “la vena-profe” y le pregunté por qué me había respondido  con
tanta desgana…
¿Es que no le gustaba su profesión?
¿No consideraba importante el valor de su trabajo?
 Yo no podía disimular mi entusiasmo, pues nunca había conocido a nadie que se dedicara a
algo tan apasionante.
Ella me contó que llevaba varios años trabajando en la misma empresa y que se encontraba
desmotivada…, y que, aunque le gustaba mucho su trabajo, se sentía poco valorada.

 Entonces decidí contarle un clarificador  cuento sobre dos albañiles que escuché  a la
psicóloga Pilar Sordo
“Había una vez dos albañiles. El primero, un triste albañil que cuando le preguntaban
cuál era su profesión  contestaba diciendo: Me dedico a poner ladrillos. Sin embargo, había
un segundo albañil al que siempre se le veía contento y feliz  que cuando se le hacía esa misma
pregunta contestaba, con orgullo, diciendo:¡Construyo catedrales!.”

A partir de ahí, empezamos a  profundizar en el tema y llegamos a la conclusión de que debía
desarrollar su proyecto de  Marca Personal  y “ a ratitos” empezamos a trabajar en ello… y en
sólo una semana…
¡Todos vimos cambios asombrosos!
¡Esta chica era otra! No sólo había cambiado su registro al hablar, sino que además había
mejorado la forma de relacionarse  con los demás, reforzado la seguridad en sí misma y,
también, su creatividad.

…Y me di cuenta que esto es lo que quiero, yo, para mis alumnos… que sientan pasión por su
trabajo y reconozcan su gran valor:

¡QUIERO QUE CONSTRUYAN SUBMARINOS!

¡ Sí, CON MAYÚSCULAS!

Esta anécdota que viví en primera persona, me ha hecho reflexionar sobre mi trabajo y ha  
aumentado mi fe en lo que estamos haciendo, en nuestra nueva forma de enseñar…

De hecho,  en primer lugar,  he decidido dar un vuelco a la tradicional estructura del módulo
de EMPRESA E INICIATIVA EMPRENDEDORA y añadir un EMPRENDIMIENTO ON LINE.
 La razón de este gran cambio se haya en que me he dado cuenta de la necesidad de que mis
alumnos de Formación Profesional no sólo  adquieran las  competencias imprescindibles para
el siglo XXI  de las que ya hablamos en el artículo:- Sabes qué es ENTRECOMP? sino que, además, cuenten
con herramientas y estrategias que les servirán a lo largo de toda su vida personal y
profesional. Me refiero a:

·         Trabajar desde la perspectiva del fracaso, como oportunidad, como fuente de mejora.

·         Trabajar la resilencia y la empatía.

·         Trabajar premiando la creatividad, el mérito y el esfuerzo.

·         Desarrollar su propio Entorno Personal de Aprendizaje.

·         Ayudarles a crear su proyecto de Marca Personal.

·         Trabajo en equipo, gestión de conflictos y negociación.

·         Introducir el concepto de “ hiper-aula” (donde los elementos se puedan mover en

función de las necesidades de cada tipo de actividad).

·         Igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres,  grupos de población.

·         Trabajar proponiéndoles RETOS.

·         Proporcionarles todas las herramientas “on line!” y “off line” que necesiten y utilizarlas para acercarnos a un “modelo de aprendizaje personalizado”.

·         Seguir utilizando la Realidad Virtual y la Realidad Aumentada como elemento

motivador en el aula.




EN DEFINITIVA:
ILUSIONAR, MOTIVAR, ENSEÑAR Y APRENDER UNOS DE OTROS

Y estos son mis propósitos para el curso 2019/20











.





lunes, 3 de junio de 2019



REALIDAD AUMENTADA

 Y

 MARCA PERSONAL

Dentro de nuestro proyecto “Crea tu Marca Personal en el Mundo Digital” ha tenido especial relevancia la incorporación de actividades encaminadas a incrementar la digitalización de nuestro alumnado.
En este sentido, hemos  querido utilizar la Realidad Virtual y la Realidad Aumentada como herramienta de motivación y aprendizaje.

REALIDAD VIRTUAL

En primer lugar, hemos enseñado  a nuestros alumnos a grabar y editar vídeos con la cámara 360º, creando previamente su propio guión  y escenario. Así, no sólo han tenido que trabajar sus competencias digitales, sino también las habilidades comunicativas y de colaboración al elaborar sus “elavator speech” por parejas, es decir, grabaciones de apenas un minuto  en las cuales presentan su auto-candidatura para  buscar empleo u ofertan sus servicios como profesionales del sector.

Aquí, os dejo los enlaces de algunos de vídeos que hemos grabado. Recordad descargar en el móvil un visor de RV (Realidad Virtual) y usar unas gafas de RV. ¡Esperamos que os guste!


REALIDAD AUMENTADA

En segundo lugar, hemos trabajado en clase con Realidad Aumentada. Para ello, hemos tenido la gran suerte de contar con el profesor de la Universidad Miguel Hernández, D. Manuel Quesada, que con extraordinaria simpatía y paciencia nos ha explicado qué  programas debíamos descargarnos en nuestros dispositivos móviles y cómo usarlos.


¡Mil gracias Manuel!

MATERIAL NECESARIO PARA TRABAJAR CON REALIDAD AUMENTADA

·         Móviles propios y tablets
·         APPS GRATUITAS UTILIZADAS:
ü  HP REVEAL disponible para Android Y para IOs (para insertar vídeos e imágenes en el “Aura” y cuando se  enfoca el aura con el teléfono, lo reconoce y se despliega la imagen o vídeo insertado).
ü  WallaMe (para mostrar en google Maps la posición de un “Aura” creada por el autor a través de GPS).
·         Conexión a Internet

Hemos utilizado las dos, pero los resultados más espectaculares los hemos obtenido con HP Reveal. Te contamos:
Una vez descargadas las aplicaciones gratuitas mencionadas, los alumnos grabaron un video micro-presentación de menos de 60 segundos con su móvil o tablet.
Después, cogieron  el logo que habían creado en una de nuestras primeras sesiones y crearon con la imagen de ese logo un “Aura” y lo subieron a la App HP  REVEAL.
Estos son los logos de algunos de los alumnos:








A continuación, comprobaron la calidad del LOGO como “AURA” y …¡ Funcionaban de maravilla!

Por último, insertaron su vídeo  en su aura (su propio logo) y el resultado fue… “¡Alucinante!”. Obtuvieron un vídeo que nos recuerda  a aquella escena de la película Superman II, en el que los tres súper villanos del planeta Kripton  vagaban encerrados en un espejo por el espacio hasta el final de los tiempos…y veíamos el espejo rodar con las caras de los tres hablando…
Aquí, os dejo dos de los vídeos de los que os he hablado. ¡Esperamos que os gusten!







Os invito a todos a seguir aprendiendo….¡ SIEMPRE!
¡MIL GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN!

domingo, 26 de mayo de 2019



Dentro de nuestro proyecto Ósmosis-UMH de Innovación Educativa, “Construyendo nuestra Marca Personal en el Mundo Digital”, incluimos la última etapa del proceso de creación de Marca Personal: El mantenimiento de la Marca Personal  y el uso del blog como su principal herramienta.


Seguimos trabajando siguiendo el libro de Eva Collado Durán: “El mundo cambia, ¿y tú? . Nuestro más sincero agradecimiento a Eva por permitirnos usarlo.
También, hemos utilizado el libro de Dan Schawbell: “Me 2.0: Steps to Building Your Future”. Fabuloso, también, ¡Os  recomiendo los dos!

¿Por qué debería hacer un blog?

El blog es sin duda un elemento clave en el desarrollo de la Marca Personal. Es la plataforma más potente  para tu Marca y en la que podrás enseñar mejor tus conocimientos, tus cualidades y logros profesionales.


Ventajas:

Inconvenientes:

  • Te da visibilidad y credibilidad
  • Te da oportunidad de mostrar tus conocimientos profesionales
  • Te da oportunidad de mostrar tu competencia digital
  • Te obliga a estar en estado de “beta-aprendizaje”
  • Es un currículum vitae vivo


  • Exige un trabajo muy duro y continuo
  • Los resultados se ven a largo plazo
  • La mayoría de la gente se desmotiva y abandona en 2-3 meses


Opciones “Blog Hosting”
Quiero crearlo, ¿Por dónde empiezo?

Lo  primero que debes hacer si te has decidido a crear tu blog es buscar un “Blog hosting”. Yo he utilizado Blogger.com  porque ya lo conocía, pero hay más opciones que pueden resultarte interesantes. Por ejemplo:




Wordpress.com

Es gratuito y puedes crear tu propia URL-website.wordpress.com
Tiene protección contra spam de “Akismet”.
Se posiciona bien en las herramientas de búsqueda de Google.
Tiene algunas limitaciones, como por ejemplo no permite JavaScript ni añadir plug-ins.





TypePad.com

NO es gratuito y puedes crear tu propia URL-website.typepad.com
Puedes usar tu propio dominio, pero es más caro.
Tiene protección contra spam.
Se pueden añadir plug-ins.




Blogger.com



Es gratuito y puedes crear tu propia
Es de Google
Sólo funciona con JavaScript y HTML.
Ofrece bastantes plantillas gratuitas.
Los comentarios de cada sección se abren en una nueva ventana.
Cada vez más limitaciones.



Tumblr.com



Es gratuito y puedes crear tu propio blog de manera rápida y sencilla.
Tiene atractivas plantillas.
Puedes integrar tus redes sociales.
Admite Gifs animados.
Puedes publicar con etiquetas como en Twitter.
Es fácil compartir actualizaciones de otras personas.


Consejos para elaborar tu blog

Aquí, te dejo algunos consejos útiles extraídos del libro de Eva Collado Durán:

Decide qué tipo de blog quieres crear:

¿Quieres una especie de revista viva sobre tus pensamientos y compartirlos con amigos?

¿Empezarás un blog para potenciar tu Marca Personal y tu carrera profesional?

¿Qué tipo de contenidos vas a publicar? (artículos, vídeos, fotografías, etc.)

¿Quién va tener acceso a los contenidos? ¿Va a haber contenidos restringidos a determinados usuarios?

Antes de empezar:

  1. Investiga en la red, lee y aprende sobre blogs similares al que tú quieres crear.
  2. Elige tu nicho de mercado y conoce qué le interesa.
  3. Crea tu dominio (Tu nombreyapellidos.com)
  4. Elige la plataforma
  5. Elabora tu logo y tema, debe reflejar el concepto de tu Marca.  
  6. Redacta y cuida la página de presentación de tu blog. Es lo que primero van a leer tus futuros lectores
  7. Haz que sea fácil seguirte y suscribirse a tu blog. Crea algún tipo de “regalito goloso” para animar a la gente a suscribirse.
  8. Registra tu blog con Technorati.com

Contenido del blog:

  1. Los títulos son críticos. Han de despertar el interés del lector.
  2. Escribe con tu propio estilo y explicando experiencias personales.
  3. Mantente e informado y expresa tus opiniones siempre de forma respetuosa y argumentada.
  4. Usa multimedia (videos, fotos, carteles,…)
  5. Sé conciso. ¡No te enrolles!
  6. Usa siempre un tipo de formato (por ejemplo usa: bold, italics y  destaca en negrita las palabras clave).
  7. Usa palabras clave. Conoce las tácticas de posicionamiento SEO.
  8. Enlaza otros blogs interesantes.
  9. Entrevista a alguien conocido.
  10. Comenta y comparte blogs de compañeros.
  11. Promociona tu blog en redes sociales.
  12. Publica contenido  regularmente ( al menos 1 vez cada 15 días) y que el contenido sea de calidad.

Pincha aquí  para descargar la FICHA DE TRABAJO 7: Mantenimiento.El blog

domingo, 12 de mayo de 2019

Crea tu Entorno Personal de Aprendizaje




 El profesional del siglo XXI poco tiene que ver con el trabajador que nosotros conocimos o nuestros padres… Se trata de un profesional multidisciplinar, capaz de adaptarse a ENTORNOS VUCA (Volátil, incierto- Unceirtain en inglés-, Complejo y Ambiguo), colaborativo, comunicativo e innovador y con alto grado de iniciativa emprendedora y de alfabetización digital. De hecho: Ocho de cada diez jóvenes de entre dieciocho y veinte años encontrarán un empleo relacionado con el ámbito digital en trabajos que aún no existen” (según el Observatorio para el Empleo en la Era Digital. Fuente: “el mundo cambia, ¿y tú? De Eva Collado Durán).

Es por ello, que los docentes  y, en especial, los que trabajamos en Formación Profesional, tenemos la responsabilidad de proporcionar y  desarrollar con nuestros alumnos: ENTORNOS PERSONALES DE APRENDIZAJE o EPA, PLE (“Personal Learning Environment “en Inglés).


Así que hemos decidido  incorporar este apartado- “CREA TU ENTORNO PERSONAL DE APRENDIZAJE”- en nuestro Proyecto ÓSMOSIS-UMH, “Construyendo nuestra marca personal en el mundo digital”, ya que se trata de la 5ª etapa del proceso de creación de la Marca Personal.
¿Por dónde empezar?
Pues, por el principio: Por saber qué es un EPA (Entorno Personal de Aprendizaje).
“El  EPA o PLE es  el conjunto de herramientas, fuentes de información, conexiones y actividades que cada persona utiliza para aprender de forma autónoma, permanente y continua.  Jordi Adell y Linda (2010)

Lógicamente, estamos “Construyendo nuestra Marca Personal en el Mundo digital” y, en consecuencia, vamos a elaborar un Entorno Personal de Aprendizaje DIGITAL. Vamos a ver cómo lo estamos haciendo en clase  a partir de mi propia experiencia.

¿Qué herramientas utilizar?
Seguro que a muchos de vosotros os ha pasado como a mí, que alguna vez os habéis encontrado con una información valiosa que no habéis podido leer en ese momento y la guardáis deprisa y corriendo para un momento mejor… y cuando habéis ido a buscarla,… ¡ZAS, no la encontrasteis! ¡Y os dio mucha rabia!
¿A que sí?
¡Nos ha pasado a todos!
Por eso, el primer paso es tener un SITIO DÓNDE GUARDAR TODA ESA INFORMACIÓN DE FORMA ORDENADA Y SISTEMATIZADA (yo utilizo EVERNOTE). Segundo, crear un PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA GUARDAR CADA COSA EN SU SITIO. Tercero, TENERLO TODO A GOLPE DE UN CLICK.
 Yo, personalmente, he optado por crearme un escritorio que puedo importar a cualquier dispositivo  (ordenador, tablet,…) a través de un  SYMBALOO  y… ¡Me ha cambiado la vida!
Este es mi symbaloo:


Como veis, no es más que un escritorio, que llaman webmix, dónde tengo ordenado por bloques todas las herramientas que utilizo día a día para aprender, buscar, crear y compartir información.  

¿Cómo crear tu SYMBALOO?
1º) Crea tu cuenta, aquí te dejo un video tutorial muy sencillo:
2º) Añade tus “gadgets“ o bloques que son los cuadritos que pinchando te llevan al contenido de la página que hayas enlazado.

¿Qué bloques o herramientas no pueden faltar en mi SYMBALOO de MARCA PERSONAL?

Redes Sociales: para poder programar mis publicaciones y gestionar mis redes sociales como Twitter, Facebook, LinkedIn, Pinterest e INSTAGRAM podéis utilizar una herramienta muy útil y fácil de usar que se llama HootSuite. Yo la he intentado utilizar, pero sólo era gratuita el primer mes. La que sí utilizo porque es gratuita (aunque muy limitada en su versión “free” es TweetDeck.


Trabajo colaborativo: para poder trabajar por proyectos con otras personas  y trabajar en Red a tiempo real yo utilizo Google Drive, Google Docs y DropBox. Pero hay otras herramientas que estoy investigando...

Buscador de contenidos: lo mejor es seguir a aquellas personas (profesionales del sector) cuyo trabajo os interese bien a través de Twitter o sus blogs. También, me parece  muy útil el “Google Alerts” a través del cual puedes ser avisado de toda publicación en la Red relacionado con los campos que elijas. Y, por supuesto, Paper-li que te permite crear tus propios periódicos por áreas de interés o conocimiento (también gratis).

Para almacenar los contenidos utilizo Evernote, una aplicación que te permite crear y almacenar de manera sistemática un sinfín de contenidos. ¡Una pasada!

Creador de contenidos: además de las herramientas tradicionales, yo os aconsejo encarecidamente que uséis Canva.com para crear todo tipo de diseños gráficos como post para Facebook o Instagram, Banner para Blogs, Curriculums o pósters. También, Picktochart para crear fabulosas INFOGRAFÍAS y para crear video-presentaciones Pro-ShowGold.

Difusión de contenidos, además de RRSS, YOUTUBE y, por supuesto, crear vuestro propio BLOG del que nos ocuparemos más adelante.

Para finalizar, me gustaría animar a todos a participar de esta maravillosa aventura de aprendizaje continuo y experiencial, como dijo CONFUCIO:


Así, hemos empezado nosotros a trabajar con nuestro ENTORNO PERSONAL DE APRENDIZAJE.
¡Tú también puedes hacerlo! ¡Merece la pena!